Viens participer à notre club de course guidé par des physios!
Une belle occasion de s’entraîner de façon sécuritaire, efficace et motivante!
Votre inscription vous donne accès au Guide du coureur averti !
Pour plus d'information, c'est ici :
*** POST PARTUM < 12 mois -> il est recommandé de débuter avec les cours MomActiV ***
Nous sommes heureux de vous accueillir au sein de notre communauté de coureurs.
Cette plateforme a été conçue pour vous accompagner dans votre progression, peu importe votre niveau ou vos objectifs. Vous y trouverez les entraînements de la semaine et les informations importantes du club. Votre inscription vous donne aussi accès au Guide du coureur averti qui regroupe une mine d'information pour les coureurs de tout niveau : les bases fondamentales de la course à bien, des conseils sur l'entraînement, la prévention des blessures, la récupération, la nutrition et tout ce qui peut vous aider à profiter pleinement de la course à pied.
Notre philosophie est simple : courir pour progresser, mais surtout courir avec plaisir. Que vous souhaitiez compléter votre premier 5 km, améliorer votre performance ou simplement bouger davantage, vous trouverez ici les outils et le soutien nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Nous vous encourageons à participer activement, à poser vos questions et à profiter de l'expérience et de l'énergie du groupe. Ensemble, nous sommes plus motivés, plus constants et nous allons plus loin.
Bonne saison et bon entraînement !
Vous trouverez ici l'information concernant l'entraînement par intervalle qui sera proposé lors du club de course. L'objectif est de pouvoir faire l'entraînement par soi-même en cas d'absence et de pouvoir refaire l'entraînement si souhaité.