Concepts clés pour performer : gestion des symptômes et préparation mentale

Cette formation traite de nos réactions automatiques face à la douleur et au stress, et fait un parallèle avec ce qui peut se passer dans notre tête dans un cadre sportif et compétitif. Nous vous proposons des outils de gestions simples qui s'appliqueront à la fois pour la gestion de la douleur, du stress et qui pourra vous servir à débuter une démarche de préparation mentale comme athlètes ou avec vos athlètes.