• 30 $

MomActiV PréNatal

  • Fermé
  • Cours
  • 12 Leçons

-- À VENIR -- Ce programme est conçu pour te garder active et bien vivre les différentes étapes de ta grossesse. Tu auras accès à : - 5 entraînements supervisés en salles par notre T.Phys; - 5 plans d'entraînements adaptés à la grossesse; - Capsules éducatives pour maîtriser l'activité physique pendant cette période *Un programme conçu par notre physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne

Contenu

1.1 Enseignement généraux

Le plancher pelvien
    Les abdominaux
      Quantification du stress mécanique
        Catégorie d'exercices

          1.2 Les entraînements

          Cours 1
            Cours 2
              Cours 3
                Cours 4
                  Cours 5
                    Cours 6
                      Cours 7
                        Cours 8