CAPSULE 1 Les facteurs qui contribuent aux dysfonctions du plancher pelvien - Mieux comprendre le corps dans son ensemble

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MomActiV Post-Partum Automne 2026 - AMOS

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SECTION 1 Renseignements généraux

SECTION 2 Plancher Pelvien

SECTION 3 Reprise de l'activité physique post-partum

SECTION 4 Bouger mieux, Entraînez-vous mieux: Les bases pour tous les mouvements

SECTION 5

SECTION 6 Éléments qui contribuent aux dysfonctions du plancher pelvien

SECTION 7 Routine de mobilité

SECTION 8 Reprise de la course post-partum : CAPSULE À ÉCOUTER MÊME SI TU N'ES PAS UNE COUREUSE

SECTION 9 Les échauffements

SECTION 10 Les entraînements Hebdomadaires Débutant-Intermédiaire (GROUPE 9h40)

SECTION 10 Les entraînements Hebdomadaires Intermédiaire-Avancé (GROUPE 8H30)