Viens participer à notre club de course guidé par des physios!
Une belle occasion de s’entraîner de façon sécuritaire, efficace et motivante!
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*** POST PARTUM < 12 mois -> il est recommandé de débuter avec les cours MomActiV ***
Vous trouverez ici l'information concernant l'entraînement par intervalle qui sera proposé lors du club de course. L'objectif est de pouvoir faire l'entraînement par soi-même en cas d'absence et de pouvoir refaire l'entraînement si souhaité.
Comment lire le fichier "Entrainement de la semaine"