Dans cette capsule, vous rencontrerez Karine Robidoux, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, votre guide pour les contenus vidéo du programme. Elle vous présentera des astuces concrètes pour intégrer l’activité physique à votre quotidien, ainsi que les fondations du programme. Vous serez ensuite accompagné chaque semaine en présence, par votre professionnelle attitrée à votre groupe.