Dans cette section, je vous accompagnerai à travers trois routines de mobilité visant à améliorer votre confort au quotidien. Porter un bébé peut entraîner des raideurs et limiter la mobilité globale. Ces exercices contribueront à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et soutenir la région abdominale, notamment en présence de douleurs ou de cicatrices.

UNE JOURNÉE PLUS FATIGUÉE? Peu importe votre niveau d’énergie, vous avez une option : une routine plus douce pour les journées plus difficiles!