Dans cette section, vous serez guidé à travers les notions essentielles liées aux abdominaux. Nous aborderons l’anatomie de base, la définition de la compétence abdominale ainsi que son rôle dans le contrôle du mouvement et la prévention des blessures.

L’objectif est de vous outiller pour développer une utilisation efficace, fonctionnelle et optimale!